A toda aquella persona que quiera introducir el ejercicio físico y una alimentación equilibrada en su vida, adaptando el ejercicio y la alimentación a su vida y no al revés.  

Para todos los que tienen poco tiempo pero quieren ganar en salud a través del ejercicio, y especialmente diseñado para comer rico y sano sin perder horas en la cocina. 

También puedes contratar nuestro servicios si tienes un objetivo específico de alto rendimiento como por ejemplo unas oposiciones, maratones o un reto personal.

Un vez contratado el servicio, se concertará una entrevista con el equipo de «Be Your Fit» para conocerte mejor, entender tu estilo de vida y cuales son tus objetivos. 

Se te realizarán diversas preguntas sobre tu condición física y sobre tus hábitos alimenticios. 

Tendrás acceso a la aplicación con los entrenamientos y la dinámica de entrenamiento es la misma que en Be-Trained. 

También tendrás acceso a la sección de nutrición donde podrás introducir los alimentos que consumes y ver el valor nutricional de cada alimento así cómo tu evolución. 

La primera semana observaremos tus hábitos de consumo y nutrición. Después te enviaremos  un guía con recomendaciones de consumo que iremos aplicando poco a poco en tu día a día. 

Tu asesor nutricional también te ayudará a organizar la semana y a preparar platos rápidos, ricos y sanos gracias a los trucos de cocina que compartirá contigo y un amplio recetario. 

Al contratar el servicio Be-Single se concertará una cita para conocernos y empezar así el camino hacia tus objetivos físicos. 

En la entrevista te haré varias preguntas para entender tus necesidades, objetivos y condición física y poder preparar una rutina adaptada a tu tiempo y estilo de vida. 

A partir de ahí, agendaremos un día y una hora a la semana para poder impartir la sesión de entrenamiento y/o masaje deportivo a domicilio.

Se te dará de alta en la aplicación de «Be your Fit» a través de la cual recibirás las rutinas de ejercicios para aquellos días que entrenes por tu cuenta. Estas rutinas están totalmente adaptadas a ti y a tu ritmo de vida y se irán cambiando en función de tu progreso y horario semanal. 

El contacto conmigo será constante, podrás escribirme para resolver cualquier tipo de duda sobre tu enteramiento o para realizar cualquier cambio en la rutina. 

Periódicamente haremos mediciones para la evaluación del progreso y a partir de ahí , iremos haciendo modificaciones en tu estilo de vida para mejorar.

*Este pack solo esta disponible en Madrid

Al contratar el servicio Be-Group se concertará una cita para conocernos y empezar así el camino hacia vuestros objetivos físicos, ya seáis de 2 a 4 personas..

En la entrevista os haré varias preguntas para entender vuestras necesidades, objetivos y condición física y poder preparar una rutina adaptada a vuestro tiempo y estilo de vida. 

A partir de ahí, agendaremos un día y una hora a la semana para poder impartir la sesión de entrenamiento

Se os dará de alta en la aplicación de «Be your Fit» a través de la cual recibirás las rutinas de ejercicios para aquellos días que entrenes por tu cuenta. Estas rutinas están totalmente adaptadas a ti y a tu ritmo de vida y se irán cambiando en función de tu progreso y de tu horario semanal. 

El contacto conmigo será constante, podréis escribirme mediante un el grupo de whatsap para resolver cualquier tipo de duda sobre vuestro enteramiento o para realizar cualquier cambio en la rutina. 

Periódicamente haremos mediciones para la evaluación del progreso y a partir de ahí , iremos haciendo modificaciones en vuestro estilo de vida para mejorar.

Las rutinas son totalmente personalizadas y adaptadas a tu día a día.  Pueden ser desde rutinas preparadas para hacer ejercicios en casa sin ningún tipo de material hasta rutinas que puedas realizar en tu gimnasio con la maquinaria disponible. 

En la aplicación todos los ejercicios tienen videos de cómo realizarlo, cuántas repeticiones debo hacer y cuál debe ser la intensidad.

El propósito de Be Your Fit es que comas sano y rico dedicándole muy poco tiempo a la cocina. 

Te proporcionaremos técnicas y consejos que harán que en 5 minutos tengas algo rico y sano en tu plato.